Az álmok funkciója és működése : az emlékezet, az érzelmek és az alvásminőség hatásai az álmokra és a lucid álmok megjelenésére

Szakdolgozatom célja, hogy feltárjam az álmok és az emlékezeti működés közötti kapcsolatot, valamint a lucid álmok gyakoriságának felmérése és a mérhetőség elősegítése. A kutatás résztvevői kényelmi mintavétellel kerültek kiválasztásra, összesen 38 fő. Az életkori átlag: 21,73 év (szórás: 2,43). Közülük 34-en egyetemi hallgatók és 4-en dolgoznak, az iskolai évek átlaga: 14,6 év (szórás: 2,09). 12 férfi és 26 nő vett részt a kutatásban. Az emlékezeti teljesítményt a Fordított Számterjedelem Teszttel, Szólista visszamondás teszttel és a Rivermead Viselkedéses Emlékezeti Teszt történet felidézés altesztjével mértem. Felmértem még a résztvevők alvás, és álomminőségét a Van Álomszorongás Skálával, az Álomminőség Kérdőívvel, a Pittsburgh Alvásminőség Skálával és a Groningen Alvásminőség Skálával emellett, egy magyar mintán még nem alkalmazott tesztet vettem fel a LuCiD kérdőívet, ami az álmok luciditását méri. A vizsgálat során egy pozitív és egy negatív hangulatú videót mutattam be a résztvevőknek. A vizsgálat után két hétig vezettek álomnaplót a résztvevők, amiben beszámoltak az álmaikról, és az alvási tendenciáikról. Eredményeim alapján a videók nem jelentek meg a résztvevők álmaiban jelentős mértékben a várt napokon, és az érzelmi töltet sem volt hatással a megjelenésre. A LuCiD skála pozitív korrelációt mutat a résztvevők szubjektív megítélésével az lucid álmaik gyakoriságáról. Illetve a luciditás gyakorisága egy gyenge pozitív korrelációt mutat a rémálmok gyakoriságával. Az álmok megjelenésével kapcsolatban nem találtam a szakirodalommal egybehangzó eredményeket. A LuCiD skála alkalmasnak bizonyult az álmok luciditásának vizsgálatára, azonban ebben a kutatásban a rémálmok gyakoriságával nőtt a luciditás, és nem a pozitív álmokkal.